Рецепт смузи с бананом, киви и клубникой – это идеальный питательный коктейль для всей семьи. В сезон ягод и фруктов было бы преступлением не приготовить детям это вкусное, яркое и невероятно полезное угощение.

Ингредиенты, входящие в состав фруктового смузи:

Бананы – 2 шт.
Киви – 1 шт.
Клубника – 50 г
Сок ананасовый – 60 мл
Сахар – 3 ст. ложки
Мята свежая – 1 веточка
Лёд – для подачи

Как приготовить вкусный смузи из банана, киви и клубники в блендере в домашних условиях:

1. Клубнику тщательно вымойте. Ананасовый сок я взяла консервированный, из банки с кусочками ананасов.

Насыпьте в сок сахар и тщательно перемешайте до его полного растворения. Можно использовать жидкий мед.

2. Очистите от кожуры банан. Он должен быть очень спелый, можно даже переспевший, так как именно банан дает вязкую структуру, необходимую для смузи.
Хвостики клубники удалите, киви очистите от кожуры овощечисткой или острым ножом.

3. Отправьте фрукты и ягоды в чашу блендера, предварительно крупно их нарезав.

4. После добавьте в блендер ананасовый сок. Взбейте все ингредиенты в однородную массу.

5. Если смузи густой на ваш взгляд, добавьте еще ананасового сока. Вместо него можно использовать, например, йогурт.
Разлейте банановый смузи с клубникой, киви и ананасовым соком по стаканам.

6. В смузи из бананов, клубники и киви положите пару кубиков льда, украсьте бокал свежей мятой и ломтиками клубники.

Вкусный фруктовый смузи готов!

Источник: www.russianfood.com

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here